Välilihan hierontatikku

Perimom – välilihan hierontatikku

Helppo tapa valmistella välilihasi synnytykseen – ilman kumppanin apua tai fyysistä notkeutta.
Perimom-välilihan hierontatikun avulla voit suorittaa perineaalihierontaa mukavasti kotona silloin kun sinulle sopii. Se on niin yksinkertaista. Lue käyttöohjeet huolellisesti ennen aloittamista.

PAKKAUS SISÄLTÄÄ

✔ 1 Perimom-hierontatikku
✔ 1 pehmeä säilytyspussi
✔ 1 käyttöohje

TARVITTAVAT LISÄVARUSTEET (eivät sisälly pakkaukseen)

✔ Hajusteeton hierontaöljy
✔ Puhdas pyyhe

KÄYTTÖTARKOITUS

Perimom-välilihan hierontatikku on suunniteltu raskaana oleville naisille helpottamaan pääsyä välilihan alueelle synnytystä edeltävää hierontaa varten.

KUINKA KÄYTTÄÄ PERIMOMIA

Ennen ensimmäistä käyttökertaa:

1. Poista Perimom pussista.

2. Pese huolellisesti lämpimällä saippuavedellä.

3. Huuhtele ja kuivaa ennen käyttöä.

Kuinka löytää väliliha:
Väliliha sijaitsee peräaukon ja emättimen aukon välissä. Aseta Perimomin sileä pää emättimen aukon alaosaan, hieman sisäänpäin, niin että peräaukon ja emättimen välinen alue saadaan hierottua.

Hierontaohjeet:

1. Istu mukavasti puolimakaavassa asennossa puhtaan pyyhkeen päällä.

2. Pidä Perimomia oikeassa kädessä (soveltuu käytettäväksi vain oikealla kädellä).

3. Levitä hierontaöljyä Perimomin pyöreälle, kaarevalle ja sileälle päälle.

4. Voit joko levittää öljyn suoraan päähän tai asettaa tikun välilihan alueelle ja kaataa öljyn tikun kanavaan, jotta se valuu alas koskettaen välilihasi.

5. Aloita hieronta liu’uttamalla tikkua hellästi alaspäin painaen kevyesti. Lisää tarvittaessa öljyä.

6. Jatka hierontaa 5-10 minuuttia. Hengitä syvään ja pidä taukoja tarvittaessa.

PUHDISTUS JA SÄILYTYS

✔ Pese Perimom lämpimällä saippuavedellä jokaisen käytön jälkeen.
✔ Huuhtele ja kuivaa huolellisesti ennen säilytystä mukana tulevassa pussissa.

LISÄVINKIT

✔ Lämmin kylpy tai suihku ennen hierontaa auttaa rentouttamaan lihaksia.
✔ Vältä häiriötekijöitä hieronnan aikana, jotta voit rentoutua täysin.

USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET (UKK)

Kuinka paljon öljyä tarvitsen?
Noin teelusikallinen riittää – tärkeintä on, että pää liukuu ilman liiallista kitkaa.

Kuinka voimakkaasti minun pitäisi painaa?
Aloita erittäin kevyesti ja lisää painetta vähitellen kudoksen venyessä. Hieronnan ei tule sattua.

Mistä tiedän, että hieronta toimii?
Muutaman päivän jälkeen alueen tulisi tuntua pehmeämmältä ja joustavammalta.

Kuinka puhdistan Perimomin?
Pese lämpimällä saippuavedellä, huuhtele ja kuivaa huolellisesti ennen säilytystä pussissa.

MAHDOLLISET ONGELMAT

Tunnen pistelyä tai epämukavuutta hieronnan aikana – onko se normaalia?
Kevyt epämukavuus voi olla normaalia ensimmäisinä päivinä, mutta sen tulisi helpottaa. Jos epämukavuus jatkuu, lopeta käyttö ja ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.

Ilmeneekö ihottumaa tai punoitusta?
Lopeta käyttö välittömästi ja konsultoi terveydenhuollon ammattilaista.

VAROTOIMET (VASTA-AIHEET)

Älä käytä Perimomia, jos sinulla on:
✔ Korkean riskin raskaus
✔ Ennenaikaisia supistuksia
✔ Ennenaikaisen synnytyksen riski
✔ Istukan etinen
✔ Aktiivinen herpes tai muu sukupuolitauti / emätintulehdus
✔ Emätinverenvuoto
✔ Istukan ennenaikaisen irtoamisen riski
✔ Monikkoraskaus, jossa yksi sikiö sijaitsee matalalla
✔ Leikattu perineaalialue

VAROITUKSET
✔ Pese ja kuivaa huolellisesti ennen ensimmäistä ja jokaisen käytön jälkeen.
✔ Käytä aina öljyä estääksesi vauriot.
✔ Käytä vain oikealla kädellä.
✔ Älä jaa laitetta muiden kanssa.
✔ Yksi käyttö yhdelle raskaudelle.
✔ Älä käytä, jos laite on vaurioitunut.
✔ Säilytä pakkauksen sarjanumero mahdollisia kysymyksiä varten.